ИНТЕРЕСНО

Как Знаки Зодиака решают проблемы?

Если проблема случилась у:
• ОВНА. Овен её решит. Любую проблему. И сразу. Сам, гордо, молча.
• ТЕЛЬЦА. Телец её решит. Потом всем расскажет. Всем. Чтобы подстраховаться — напишет в газету. Чтобы точно всем.
• БЛИЗНЕЦОВ. Они поделятся. Постараются отдать все Овну, но если Овен на все не согласится, отдадут Стрельцу.
• РАКА. Он начнет рыдать заранее, и чтобы он наконец замолчал, кто-то возьмет всю проблему на себя… их рыдания. Если никто этого не сделает, Рак прекрасно сделает все сам. Зачем было ныть — вообще непонятно.
• ЛЬВА. Лев созовет всех. Сам расправится с проблемой. Поклонится, возьмет цветы, даст автограф и уйдет.
• ДЕВЫ. Дева расстроится. Особенно если она эту проблему не планировала. Дева подумает. Найдет решение. Решит. Сделает выводы.
• ВЕСОВ. Весы взвесят проблему. Взвесят еще раз. Придут к выводу, что как-то многовато, и отвесят кому-нибудь вроде Льва или Овна. При попытке отвесить Деве сразу получат в глаз — у Девы проблемы только по расписанию.
• СКОРПИОНА. Скорпион посмотрит. Весело скажет «Тоже мне проблема!» и забудет.
• СТРЕЛЬЦА. Стрелец расстроится. Потом повеселеет. Потом будет долго смеяться над собой, над проблемой, вспомнит, какие проблемы него еще были в жизни, всем вокруг расскажет и забудет. Если проблема сама собой не пройдет, её скорее всего придется решать какому-то Льву.
• КОЗЕРОГА. Козерог постарается сразу отказаться от проблемы, заявив, что он не хочет. В 90% случаев это почему-то канает.  Если совсем не проканает — козерог все решит в лучшем виде.
• ВОДОЛЕЯ. Водолей начнет его радостно изучать. Потом напишет книгу. Если такая проблема у него уже была — заскучает и начнет искать Близнецов. Проблема от этого все равно никуда не денется (Близнецы откосят сразу), но станет веселее.
• РЫБ. В отличие от Рака, Рыбы плачут тихо. Поэтому проблемы у них вечные, решают они их сами, никто им ни хрена не помогает, а они уже и не ждут

Интересно

 Когда француженке Жанне Кальман стукнуло 90, адвокат Андре-Франсуа Рафей предложил выкупить ее дом. По условиям заключенной сделки он должен был выплачивать ей по 400 долларов в месяц до самой смерти. После кончины Жанны недвижимость переходила к нему. Мадам Кальман прожила 122 года, поставив таким образом мировой рекорд долгожительства. За 30 лет адвокат выплатил ей сумму, более чем втрое превышающую рыночную стоимость дома. «Мы все иногда совершаем невыгодные сделки» — так Жанна Кальман пыталась утешить покупателя на праздновании своего 120-летия. К сожалению, адвокат так и не смог воспользоваться своим приобретением. Он умер на два года раньше Жанны — в возрасте 77 лет. ОНА ТОЧНО ВТАЙНЕ ЕЛА ГРИБ РЕЙШИ)))))))))))


Кофе и красота

1.Тонизирующий лед. Очень простой рецепт: крепко заваренный кофе разлейте по формочкам для льда. Кусочками кофейного льда протирайте кожу утром и вечером, — это хорошее тонизирующее и освежающее средство. Некоторое время вы будете ощущать стойкий кофейный аромат, радуясь этой милой мелочи.

2.Тонизирующий лосьон. Ежедневно вместо умывания водой протирайте кожу лица и шеи ватным тампоном, смоченным в крепком свежезаваренном кофе. Этот лосьон прекрасно тонизирует и отлично подходит для стареющей и увядающей кожи. Кстати, таким способом можно придать коже смуглый оттенок.

3. Маска от морщин. Разведите 1 ст. ложку ржаной муки остывшим крепким кофе до густоты сметаны, добавьте один желток. Через 15 минут смойте тёплой водой.
 ПЕРЕД ТЕМ,КАК РЕШИТЬСЯ ПОЙТИ НА СЕМИНАР ПО ХОЛОДИНАМИКЕ-ПРОЧТИТЕ

СОВЕТЫ ОТ ИРИНЫ ХАКАМАДЫ.
ЕЕ СОВЕТЫ ПОМОГУТ ВАМ БЫСТРЕЕ ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ. (nerd)(nerd)(nerd)Секреты успешной жизни от Ирины Хакамада

Хакамада сама весьма успешный политик и вопреки всем взлетам и падениям, похоже состоялась как женщина и обрела женское счастье.

«В женщине привлекает не красота, а энергия.»

«Жизнь — это кайф. Хотя уметь интересно жить — тоже работа».

«Пора перестать винить других и взять ответственность на себя».

«Что касается моей фигуры, то я просто умело скрываю свои недостатки».

Ее энергичность, восточный взгляд на многие вещи привлекает сотни поклонников ее таланта.

СЕКРЕТ УСПЕХА 1. Делай только то, что нравится тебе.

«Как бы ни были велики силы, противостоящие тебе, самое главное –быть абсолютно к ним равнодушным. И делать свое дело».

СЕКРЕТ УСПЕХА 2. Делай это дело так хорошо, чтобы тебе платили стоолько, чтобы хватало на СЕКРЕТ УСПЕХА 1.

«Успех не главное, главное — любовь к себе. Себя вы должны любить больше, чем составленное расписание, и при этом двигаться вперёд по плану».

СЕКРЕТ УСПЕХА 3. Делай дело среди тех людей, для которых приятно это делать.
«Не пытайтесь понравиться всем, если Вы нравитесь всем, значит что-то в Вашей жизни происходит не то и не так».

«Успех — это ставить себе серьёзные, даже запредельные цели и идти к ним. Большие цели, пусть они и не достигнуты, дают энергию достигать другие».

СЕКРЕТ УСПЕХА 4. Делай свое дело для тех людей, которые нравятся тебе.

«Окружи себя единомышленниками, они всегда с удовольствием поддержат тебя в трудную минуту и порадуются твоим успехам».

СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ 5. GPS навигатор Дзен-буддизма.

«Чем быстрее ты двигаешься к цели, тем быстрее она уходит от тебя».

«И преградой является Путь».

«Что нужно сделать, чтобы путь не мешал? Нужно сосредоточиться на себе, обрести себя».

«Стремись к счастью, через обретение собственного понимания и ощущения счастья в себе».

«Тогда Цель сама приблизится к тебе незаметным образом».

PS: Как гласит известная мудрость Востока:

«Цель — ничто, Путь — всё».

Обо всем

Все мы должны вести интенсивную борьбу против постоянного уныния.Если мы расслабимся, жуки (проще тараканы) и сорняки негатива заполнят наш сад и уничтожат все ценное.
Смирение- это достоинство, робость- это болезнь.
Если вы проведете пять минут жалуясь, вы только потратите пять минут впустую. Если вы будете продолжать жаловаться, то окажетесь ни с чем, и пыль вашего собственного сожаления об этом будет душить вас. Отнеситесь непримиримо к сорнякам и тараканам в саду вашей души. Вы должны ненавидеть их, уничтожать их!
Сорняки в душе и голове нужно не выращивать, а уничтожать.

«Наркоторговцы все правильно понимают
Наркоторговцы – очень дальновидные бизнесмены. Они знают: их товар настолько хорош, что они готовы бесплатно дать на пробу небольшую порцию. Они знают, что пойманный на их удочку вернется за следующей порцией – уже с деньгами.

Копируйте наркоторговцев. Сделайте свой продукт фантастически хорошим. Вызывающим зависимость. Продуктом, который «нельзя пропустить». Таким, чтобы вы были уверены, давая клиентам кусочек на пробу бесплатно: они вернутся уже с наличными.

Для начала создайте небольшую пробную версию своего продукта. Устройте простую и понятную презентацию, которая даст потребителям возможность попробовать продукт, не тратя при этом много времени и денег.

Пекарни, рестораны и магазины мороженого успешно применяли такую тактику десятилетиями. Автодилеры, прежде чем продать машину, позволяют взять ее на тест-драйв. Фирмы, разрабатывающие программное обеспечение, также следуют этой традиции, предлагая бесплатные периоды использования для своих продуктов или их ограниченные версии. Какие еще индустрии могут преуспеть, заимствуя модель поведения наркоторговцев?

Не бойтесь делиться бесплатно. Вы должны знать, что люди вернутся «за добавкой». А если вы в этом пока не уверены, значит, достаточно сильный продукт вами еще не создан.»

Отрывок из книги: Дэвид Хайнемайер Хенссон. «Rework: бизнес без предрассудков.»

 как планировать свою жизнь

Что такое тайминг и как планировать свою жизнь, чтобы в ней была не только работа. Советы Ирины Хакамады:

Французы едят по часам. Нет ланча в строго определенное время — нет дела. Американцы — трудоголики. Но в пятницу летом уже с пяти вечера на гольф-полях.

Мы — не гедонисты и не трудоголики. Мы — не свободные, а разболтанные. Живем одним днем, звонки не возвращаем, данное слово легко забираем, везде и всегда опаздываем, гуляем безответственно, живем неспокойно. Такая страна — повышенного риска. Может, мы и не виноваты, но с этим надо что-то делать. Один астролог мне как-то сказала, что секрет моего успеха — в сочетании дисциплины и свободного духа. Красивая фраза. Вот мой рецепт успеха:

1. У меня есть график на каждый день. Этот график учитывает все мои профессиональные и личные дела, развлечения, давно откладываемые мероприятия. В нем расписаны время и место (у меня нет офиса) с учетом минимального передвижения, пробок и физического состояния клиента (то есть меня). Поэтому я не опаздываю, а если и делаю это, то специально.
2. Удовольствия, хобби, семья — что называется, все включено. Даже когда я работала министром в правительстве, фитнес-клуб был строго два раза в неделю, и он фиксировался у меня в графике наравне со встречей с премьер-министром.
3. Повестка дня и недели выстроена с выделением приоритетов. Что самое важное, менее важное и так далее. Хобби, дети, спорт, свидание, стрижка — в таком же почете, как и работа. Они почти на равных. А вот тусовка, мелькание по телевидению — как получится. Поход в кино, опера и так далее — все включается в график.

Главное — не уступать в оптимизации, придерживаясь принципа: все можно успеть! Я так живу последние 15 лет и успеваю. Дисциплина и свобода — лозунг современного человека. Долой трудоголиков, да здравствует просвещенный профессионализм жизни!

ХУДЕЕМ!!!

Список продуктов для похудения:
=======================
1. Низкокалорийные продукты
помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты
овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови
обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира
нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. Продукты, которые поддержат вашу внешность
чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
6. Продукты, которые вам приятно есть
овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите — яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п. ; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.
7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме
зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.
8. Продукты, которые будут всегда с вами
бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты. 9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело
нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.
10. Продукты, которые вас поддержат
черный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.

Кто счастливее?

 Вы счастливее, когда чем-то заняты
Представьте, что вы находитесь в аэропорту и вам нужно забрать багаж. При этом вам нужно около 12 минут, чтобы добраться до зоны получения багажа. Когда вы подходите к ленте выдачи багажа, вы сразу забираете свой чемодан. Насколько нетерпеливым вы себя чувствуете?
Теперь попробуйте представить аналогичную ситуацию, но только вы добираетесь до ленты выдачи за 2 минуты и ждете свой багаж 10 минут. Хотя в обеих ситуациях получение багажа заняло у вас 12 минут, во втором случае вы наверняка были более нетерпеливы и несчастны.
Если у человека нет причин быть активным, он решает ничего не делать. И хотя это помогает нам сохранять энергию, безделье заставляет нас чувствовать себя нетерпеливыми и несчастными.

 30 ПРИВЫЧЕК, ОТ КОТОРЫХ НЕОБХОДИМО ОТКАЗАТЬСЯ:

1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
6. Держать свое мнение и все чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
8. Думать только о других, а не о себе.
9. Стараться понравиться всем.
10. Забывать о близких и родителях.
11. Проводить все свободное время в четырех стенах.
12. Постоянно спешить.
13. Осуждать себя.
14. Бояться ошибок.
15. Говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу.
16. Сравнивать себя с другими.
17. Зацикливаться на прошлом.
18. Думать только о будущем.
19. Жаловаться на жизнь.
20. Держать в себе обиду.
21. Покупать и хранить ненужные вещи.
22. Делать все самостоятельно.
23. Пытаться быть совершенной.
24. Перекладывать ответственность на других.
25. Давать обещания, которые не сможешь сдержать.
26. Думать о плохом.
27. Стесняться.
28. Повторять свои ошибки.
29. Завидовать.
30. Хмуриться.

8 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ НАПИТКОВ

8 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ НАПИТКОВ
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют напитки, которые кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ.

Зеленый чай.
Польза: снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. В зеленом чае содержится много флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, которые защищают клетки от вредного воздействия и нейтрализуют свободные радикалы. В чае также содержится фтор, который укрепляет кости и благотворно влияет на зубы.
Калории: 0

Мятный чай.
Польза: помогает справиться с расстройством желудка, облегчает колики, способствует пищеварению, помогая пище двигаться через желудочно-кишечный тракт. Мята обладает противоспазматическим действием, снимает боли в мышцах и мышечное напряжение.
Калории: 0

Молоко с 1%- ным содержанием жира.
Польза: в молоке содержатся сложные углеводы, белки и немного жира, поэтому этот продукт усваивается медленно, и вы ощущаете сытость в течение определенного времени. Благодаря сложным углеводам уровень сахара в крови остается стабильным. Кальций содержится в молоке вместе с витамином D, поэтому хорошо усваивается. Более того, кальций помогает клеткам сжигать жиры, следовательно, молоко способствует нормальному снижению веса.
Калории: В стакане молока (250 гр.) содержится 120 калорий.

Соевое молоко.
Польза: снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Пищевые волокна и белки, содержащиеся в соевом молоке, снижают уровень «плохого» холестерина и триглицеридов. Однако, если вы хотите полностью заменить корове молоко на соевое, вам будет не хватать кальция и витаминов А и D. В таком случае можно покупать соевое молоко, обогащенное этими микроэлементами. В сое содержаться фитоэстрогены, которые, вероятно, связаны с риском возникновения рака груди. Если у вас в семье имелись случае этого заболевания, то целесообразность употребления соевого молока лучше обсудить с врачом.
Калории: 81 ккал в 250 гр. продукта

Горячий шоколад или какао.
Польза: улучшает настроение и защищает от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Что обеспечивают этому продукту его полезные свойства? В какао содержится множество полифенолов, которые защищают клетки от действия свободных радикалов. Употребление горячего шоколада увеличивает производство гормона серотонина, низкий уровень которого отрицательно сказывается на настроение.
Калории: около 195 ккал для 250 г. готового продукта и 115 ккал в порошковой смеси

Томатный сок без соли.
Польза: защищает от многих форм рака. Как известно, продукты переработки свежих помидор содержат ликопен в большей концентрации, чем сами плоды. Ликопен ассоциируется со снижением риска возникновения рака следующих органов: ротовой полости, легких, желудка, печени, молочных желез, шейки матки, желудка, ободочной и прямой кишки. Кроме того, ликопен защищает сердце от воздействия свободных радикалов, тем самым, снижая вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Калории: 43 ккал в 250 г. продукта.

Клюквенный сок.
Польза: предотвращает заболевание десен, помогает справиться с инфекциями мочевыводящих путей. Однако, в соке чаще всего содержится сахар, поэтому либо выбирайте 100% сок без сахара, либо употребляйте не более одного стакана в день.
Калории: 140 ккал в 250 г. продукта.

Апельсиновый сок.
Польза: содержащийся в соке витамин С повышает иммунитет, защищает от многих болезней, среди которых катаракта, рак. Апельсиновый сок – отличный источник фолиевой кислоты, необходимой для предотвращения дефектов развития плода.
Калории: 115 ккал в 250 г. продукта.

КУДА ВЕДЕТ ДОРОГА

«Мир перед нами, — это школа.
Жизнь является единственным настоящим учителем. Она предлагает много различного опыта, и если бы опыт, сам по себе, приносил мудрость и совершенство, тогда бы все люди в возрасте были бы счастливыми, просветленными существами.
Выброси мусор из своей головы, мусор мешает увидеть тебе то, что важно, что скрывает от тебя единственное имеющее смысл. Этот момент! Здесь! Сейчас! А когда окажешься здесь и сейчас, то удивишься тому, что ты можешь делать и как хорошо ты можешь это делать!
Лучший способ определить, куда ведет дорога — это запастись терпением и пройти по ней до конца.......

КОФЕЙНЫЙ СОВЕТ:
 Пониженное давление (ГИПОТОНИЯ) характеризуется снижением тонуса венозных сосудов, замедлением циркуляции крови и, как результат - снижением общего тонуса организма. Медикаментозных методов лечения этого существует мало – понизить давление на современном этапе развития медицины гораздо проще, чем поднять.
Фактически все усилия по борьбе с гипотонией должны быть направлены на то, чтобы ПОДНЯТЬ жизненный ТОНУС.
Большинство гипотоников – кофеманы, потому что с помощью кофе поднимают себе давление. Это правильно, но чашку кофе не надо превращать в 10 чашек и к ней РЕКОМЕНДУЕТСЯ добавить бутерброд с хлебом, маслом и СЫРОМ. Дело в том, что давление также повышают соленые и жирные продукты, а сыр идеален по соотношению в нем этих компонентов.
Поэтому для гипотоника чашка кофе и 1-2 бутерброда с сыром – своего рода лечебная процедура. И желательно, чтобы кофе был СЛАДКИМ, поскольку артериальная гипотония (ее также называют «гипотензия») иногда сочетается с гипогликемией (снижением концентрации глюкозы в крови).